728x90 반응형 유산균3 내 건강을 스스로 지키는 힘 "면역력" 높이기! 면역력은 우리몸에 외부에서 들어오는 병원균에 질병을 예방하고 치료하고 스스로 저항하는 힘을 말하며, 면역력은 평소의 식습관, 유전적인 요소, 생활습관, 환경적인 습관에 따라 면역력이 높아지기도 낮아지기도 한다. 오늘은 내 건강을 스스로 지킬수 있는 힘 "면역력" 높이기와 관련하여 글을 써보고자 한다. 면역력이 낮아지면? 면역력이 낮아지면 우리몸은 면역력이 낮아지면서 생기는 몇가지 증상이 생긴다. 몇가지 대표적으로 예를 들면 아래와 같다. - 잦은 감기와 기타 감염: 면역력이 약해지면 감기, 독감 및 다른 감염에 쉽게 걸릴 수 있으며. 이러한 감염은 빈번하고 심각할 수 있고, 회복에 더 오랜 시간이 걸릴 수 있다. - 지속적인 피로와 무기력: 면역력이 약한 경우 지속적인 피로와 무기력을 경험할 수있다. 면.. 2023. 5. 30. 질 건강 유산균을 먹어야 하는 이유 여성들은 이따금 임신,생리,폐경 등의 호르몬 변화나 알레르기, 세균 감염 등의 원인으로 질염이 발생 할 때가 있다. 질염을 예방 하기 위해서는 너무 자주 세정하지 않고 전문가와 정기적인 검진과 질 건강에 도움을 주는 음식과 음료 등을 섭취 하여야 할 것이다. 하지만 음식과 음료는 일일이 생각하며 먹기 힘들며 전문가와 정기적인 검진은 날을 별도로 잡아 가야 하므로 번거롭기도 하다. 오늘은 저번 포스팅 유산균을 복용해야 하는 이유 두번째 이야기로 여성들이 질 건강 유산균을 먹어야 하는이유와 어떠한 유산균을 섭취하면 좋은지에 대해 포스팅 해보고자 한다. 지난 이야기 보기 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 질 유산균 과연 먹어야 할까? 여성의 질에는 질에 유익한 세균과 유해한 세균과의 정상적인 세균 균형이.. 2023. 5. 28. 잘 먹으면 좋은 유산균 얼마나 알고 있을까? 우리가 먹는 유산균에 종류에는 여러가지가 있고. 최근 몸안에 유산균의 역활과 중요성이 대두 되며 유산균과 관련한 여러가지 글들이 많고 유산균 제품 추천글들도 많다. 우리아이가 먹어도 좋고 나도 좋고 우리부모님도 먹으면 좋은 유산균 오늘은 잘 먹으면 좋은 유산균 얼마나 우리가 알고 먹고 있는지에 대해 알아보도록 하자. 유산균은? 유산균은 당류를 분해하여 젖산을 만드는 균의 하나로 여러 종류의 균이 있으며 우리 몸에 유익한 박테리아로서 장 내 균형을 조절하고 소화 및 면역 기능을 지원한다. 이 박테리아는 대부분 우리의 소화기관에 존재하며, 장 내 건강과 관련된 많은 이점을 제공한다. 유산균은 프로바이오틱스로도 알려져 있기도 하며, 식품이나 보충제 형태로 섭취할 수 도 있기도 하며 가장 흔히 알려진 유산균 종.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
