728x90 반응형 비타민3 멋쟁이 "토마토" 알고 먹으면 더 맛있지! 토마토 100배 즐기기 어느덧 여름이 다가오고 있다. 개인적으로는 별로 좋아하진 않지만 설탕을 뿌려 냉장고에 넣었다가 먹으면 맛있던 기억이 있는 채소 토마토는7월~9월에 재철인 토마토는 지금 시기에 먹으면 맛있는 채소이다. 오늘은 생으로 먹어도 맛있고 요리를 해서 먹어도 맛있는 토마토에 대해 알아보고자 한다. 지난 건강 섹션글 보기 앗 혹시 나도 탈모? 탈모 원인 및 예방법 알아보기 내 건강을 스스로 지키는 힘 " 면역력" 높이기 잘 먹으면 좋은 유산균 알고 먹기 잘 먹으면 약 이 되는 양배추 효능에 대해 알아보기 잘 먹으면 인삼에 버금가는 만병통지 장수약 혈관 청소부 마늘 토마토는? 토마토는 채소냐 과일이냐로 많이들 이야기 하기도 하고 마트 과일 코너에서 팔기도 하는데 토마토는 줄기식물이기 때문에 채소이다. 이런 토마토는 우.. 2023. 6. 22. 내 건강을 스스로 지키는 힘 "면역력" 높이기! 면역력은 우리몸에 외부에서 들어오는 병원균에 질병을 예방하고 치료하고 스스로 저항하는 힘을 말하며, 면역력은 평소의 식습관, 유전적인 요소, 생활습관, 환경적인 습관에 따라 면역력이 높아지기도 낮아지기도 한다. 오늘은 내 건강을 스스로 지킬수 있는 힘 "면역력" 높이기와 관련하여 글을 써보고자 한다. 면역력이 낮아지면? 면역력이 낮아지면 우리몸은 면역력이 낮아지면서 생기는 몇가지 증상이 생긴다. 몇가지 대표적으로 예를 들면 아래와 같다. - 잦은 감기와 기타 감염: 면역력이 약해지면 감기, 독감 및 다른 감염에 쉽게 걸릴 수 있으며. 이러한 감염은 빈번하고 심각할 수 있고, 회복에 더 오랜 시간이 걸릴 수 있다. - 지속적인 피로와 무기력: 면역력이 약한 경우 지속적인 피로와 무기력을 경험할 수있다. 면.. 2023. 5. 30. [건강]환절기 건강 관리 5월에 접어든 요즘 3,4월도 지나갔는데 아직도 차가운 바람이 불어오는 요즘 이다. 완연한 봄에 접어든 요즘 환절기 건강관리에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하자 1. 환절기는? 환절기는 낮과 밤의 기온차가 크게 벌어져 체온 조절 기능이 약화되는 기간으로, 감기, 독감, 천식 등 호흡기 질환 등 다양한 건강 문제가 발생하기 쉬운 시기이다. 봄과 가을이 대표적이며 따라서 환절기에는 건강에 대한 관심이 더욱 필요한 시기이다. 2. 환절기 건강관리법은? 적극적인 손씻기: 환절기는 바이러스나 세균으로부터 감염될 확률이 높기 때문에 손씻기를 적극적으로 해야 한다. 물론 평소와 같이 손바닥과 손바닥을 맞대고 손바닥과 손바닥을 비비는 것보다는 손바닥과 손가락 끝부분, 손톱 사이, 손등과 손목 부분까지 꼼꼼하게 씻.. 2023. 5. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
