728x90 반응형 식단과 영양 섭취1 수능을 앞둔 수험생을 위한 올바른 컨디션 관리 방법 매년 11월, 대학수학능력 시험이 다가오면 수험생과 학부모들은 긴장의 늪에 빠진다. 특히 수능을 앞두고 컨디션 관리를 하기 위해 올바른 컨디션 관리를 하는 것은 매우 중요할 것이다. 수능이 얼마 남지 않은 지금 이 기간에 건강을 유지하려면 몇 가지 컨디션 관리 하는 방법을 알아야 할 것이다. 오늘 포스팅은 이러한 수험생들과 수험생을 가진 학부모를 위한 수능 전 컨디션 관리에 대한 꿀팁을 알아보자. 카페인 섭취 주의 시험을 앞둔 수험생들은 종종 카페인 함유된 음료를 섭취하여 졸음을 이기려고 한다. 하지만 이러한 과도한 카페인은 숙면을 방해하고 불면증을 유발할 수 있어 수면을 방해 할 수 있는데 이러한 카페인 음료를 줄이고 규칙적인 수면 습관을 만들어 숙면을 취할 수 있도록 노력해야 한다. 환절기 질병 예방.. 2023. 10. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
