다가오는 나들이 철 선크림 알고 쓰자.

햇빛이 내리쬐는 대낮에 가족과 아이와함께 연인과함께 야외에서 일을 할때 등 야외활동이 잦은 사람이라면 선크림은 필수적이다. 하지만 많은 사람들이 선크림은 여름에 해변가에서 강한 햇빛이 내리쬐는 날에만 발라야한다고 알고 있다. 하지만 "많은 전문가들은 여름철이 아닌 1년 내내 20분 이상 외출을 할 경우 자외선 차단제(선크림)을 꼭 바르라고 권장"하고 있다.

선크림은 태양의 자외선을 막아주어 피부가 손상되어 피부암의 위험성을 낮춰줘 단순히 햇빛 또는 여름에만 쓰는 것이 아니라 피부건강을 위해서는 늘 사용해주는 것이 좋다.

https://link.coupang.com/a/V3zsE

헤라 선 메이트 데일리 선블록 SPF35 PA+++

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

1. 선크림의 필요성

사람의 피부는 1년 365일 햋빛에 노출된다. 선크림은 피부를 해빛으로 부터 보호하기 위해 필요하며 자외선(UV)는 피부에 매우 해로운 영향을 줄 수 있다.

 

첫째로, 자외선은 피부 세포를 손상시킴으로써 피부암의 위험을 높인다.
둘째로, 자외선은 피부 노화를 가속시켜 주름, 주근깨, 건조함 등을 야기한다.
셋째로, 자외선은 면역 체계를 약화시켜 피부 염증 및 알레르기를 유발할 수 있다.

따라서, 일상 생활에서 자외선 차단제인 선크림을 사용하는 것은 매우 중요하며 특히, 봄과 여름철에는 자외선의 강도가 높아지므로, 특별한 주의가 필요할 것이다. 선크림은 SPF값으로 자외선 차단 효과를 나타내며, SPF 30 이상의 제품을 사용하는 것이 권장된다.

 

2. 그럼 선크림은 언제 써야 할까?

선크림은 햇볕이 비추는 모든 시간과 장소에서 필요하다. 자외선은 구름이 있어도 피부에 영향을 줄 수 있기 때문에, 햇빛이 비치는 날이라면 언제든지 사용이 필요하다고 할 수 있다.

또한, 해외 여행이나 해외 출장을 할 때는, 그 지역의 자외선 지수를 확인하여 적절한 선크림을 선택하고 사용하는 것이 중요하며. 자외선 지수는 지역별로 차이가 있고, 고도, 기온, 날씨 등 여러 가지 요인에 따라 달라질 수 있다.

그리고, 특별한 야외활동을 할 때는 더욱 신경써야 한다. 예를 들어, 수영이나 서핑을 할 때는 물에 반사되는 자외선이 피부에 더욱 강한 영향을 미치므로, 물놀이를 할 때에도 선크림을 꼭 발라야 한다. 또한, 등산이나 캠핑 등 야외활동을 할 때는 선크림뿐만 아니라 모자나 땀이 잘 흡수되는 옷, 선글라스 등을 착용하여 자외선으로부터 최대한 보호해야 할 것이다.

 

 

3. 그럼 선크림에서 SPF는 무엇을 의미하는가?

선크림 제품에 "+(플러스)"가 표기되어 있는 경우, 이는 제품이 더 강력한 자외선 차단 효과를 제공한다는 것을 나타낸다. 예를 들어, SPF 30+라는 제품의 경우, SPF 30 이상의 보호 효과가 있다는 것을 의미하며 +가 많은 것일 수록 장시간 보호 효과를 낸다는 것을 의미 한다.

하지만, 몇 번의 실험에서는 SPF 30 이상의 값이 SPF 50 이상으로 나타나는 경우도 있고 SPF30의경우 97% 50은 98%로, 실제 자외선 차단 효과에 큰 차이가 없을 수도 있어 굳이 높은 지수가 있는 것을 사용할 필요는 없으며, SPF 30 이상의 제품을 사용하는 것이 권장한다. SPF 50 이상의 제품을 사용한다 해도 일반적으로 높은 보호 효과를 유지하기 위해서는 2시간마다 재발라야 하기 때문이고 미국 피부과학회 또한  SPF지수 30이상인 제품정도만을 권장하고 있어 굳이 비싼돈을 들여 SPF지수가 높은 제품을 살 필요가 없음을 말하고 있다.

4.올바른 선크림 사용방법은?

선크림을 올바르게 사용하는 방법은 다음과 같다..

양에 유의하라: 사용할 양은 하루 섭취량의 약 2.5ml 정도가 필요합니다. 얼굴 전체에 발라도 약 1/4정도의 양이므로, 충분한 양을 사용해야 한다..

발리지 않는 부위를 놓치지 마라: 특히 머리카락이나 귀 뒷면, 목, 발등 등 자주 햇볕에 노출되는 부위를 놓치지 마라.

시간당 재발라라: 땀이나 수분으로 인해 제품이 제거될 수 있으므로, 땀을 많이 흘리거나 물놀이를 하는 등 수분이 많이 발생하는 경우에는 더 자주 재발라야 합니다.

올바르게 발라라: 선크림을 발라주기 전에 잘 흔들어서 성분을 섞어준 후, 얼굴에 조금씩 발라줍니다. 선크림을 발라줄 때는 두드리는 것보다는 부드럽게 뭉치지 않도록 골고루 발라주는 것이 좋다.

햇빛을 차단하는 옷과 모자, 선글라스를 착용하라: 선크림만으로 자외선 차단을 완전히 보장할 수 없으므로, 선크림과 함께 옷, 모자, 선글라스 등을 착용하여 최대한 자외선으로부터 보호해야 한다.

유통기한을 확인하라: 제품의 성분이 변질될 수 있으므로, 유통기한이 지난 제품을 사용하지 마라.

위와 같은 방법으로 올바르게 사용하면 선크림이 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있습니다.

 

 

▼▼▼위 내용이 너무 많다면 아래만 기억하자▼▼▼

 

5. 정리를 하자면?

https://link.coupang.com/a/V3Cex

그린핑거 야외놀이 선크림 파워블록 SPF50+ PA++++

첫째. 선크림은 피부를 햇볕으로부터 보호하기 위한 제품으로, 주로 아침에 화장 전에 사용됩니다. 선크림은 자외선(UV) 노출로부터 피부를 보호하는데 도움을 준다.

둘째. 선크림은 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)를 차단하는 역할을 한다. UVA는 피부의 깊은 층에까지 침투하여 피부가 노화되는 원인이 되고, UVB는 피부표면에 직접 영향을 주어 일상적인 일광욕으로도 피부를 햇볕으로부터 보호해야 한다.

셋째. 선크림은 SPF(Sun Protection Factor)값으로 효과를 측정한다. SPF는 피부를 자외선 B로부터 얼마나 많이 보호할 수 있는지 나타내는 지수이다. 예를 들어, SPF 30인 선크림은 자외선 B로부터 30배의 보호를 제공한다.

하지만, 선크림만으로 완벽한 보호를 받을 수는 없으며, 자외선이 강할 때는 적절한 의류나 모자, 선글라스를 함께 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 자외선은 햇빛이 없는 날에도 존재하기 때문에, 일년 내내 선크림 사용이 권장된다.

 

 

관련 포스팅 아래참조
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

https://byim00.tistory.com/77

무기자차,유기자차 선크림 내게 맞는것은?