728x90 반응형 거북목증상1 현대인들을 위한 거북목 예방과 치료 최근 많은 사람들이 많은 시간을 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 보내며 목 건강에 대한 위험에 노출되어 있다. 이로 인해 '거북목 증후군'이라고 불리는 질환이 증가하고 있다. 이러한 거북목은 목이 앞으로 빠진 자세로 인해 발생하며, 잘못된 자세와 생활 습관으로 인해 목디스크로 이어질 수 있다. 이에 대비하여 올바른 자세와 건강한 습관을 유지하는 것이 중요한데 오늘은 이러한 거북목 증후군의 원인과 증상 예방법에 대해 알아보자. 거북목 증후군: 원인과 증상 거북목의 원인 거북목은 목의 근육과 척추에 부담을 주는 잘못된 자세에서 비롯된다. 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 목을 자주 숙이거나 굽히는 습관은 목의 구조를 변형시키고 거북목을 유발할 수 있다고 한다. 거북목의 증상 거북목은 등부터 어깨, 목까지 전반적인 통.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
