728x90 반응형 습관개선1 새해 결심, 왜 대부분이 작심삼일로 끝나는가? 새해가 밝으면 많은 이들이 새로운 각오와 함께 다양한 목표를 세운다. 하지만 대다수의 사람들은 이 결심이 **'작심삼일'**로 끝나는 현상을 경험한다. 왜 그럴까? 오늘 포스팅에서는 새해 결심이 작심삼일로 끝나는 이유와 그 해결책에 대해 알아보자. 새해 결심 실패의 주된 이유들 비현실적인 목표 설정 많은 사람들이 너무 높은 기대를 가지고 비현실적인 목표를 세운다. 예를 들어, 한 달 안에 10kg을 감량하겠다거나, 하루아침에 흡연을 완전히 끊겠다는 등의 결심은 달성하기 어렵다. 이러한 비현실적인 목표는 초기 동기부여를 저하시키고, 조금이라도 계획에서 벗어나면 포기하기 쉽다. 동기 부여의 부족 새해 결심을 세울 때, 많은 이들이 왜 그 목표를 달성하고 싶은지에 대한 명확한 동기를 갖지 못한다. 동기 부여가.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
