728x90 반응형 피하지방2 내장지방 피하지방 구분법 : 내장 비만이 나쁜 이유와 뱃살 빼는법 뱃살의 두 가지 유형 뱃살에는 피하지방과 내장지방 두 가지 주요 종류가 있다. 피하지방은 복강 밖 피부 바로 아래에, 내장지방은 복강 내부 내장 주변에 축척 되는데 이 두 종류의 뱃살은 건강에 다양한 영향을 미친다. 오늘은 이러한 복부 지방에 대해 알아보도록 하고 복부 지방을 빼는 방법에 대해 알아보자. 피하지방 vs 내장지방: 어떤 것이 더 위험한가? 피하지방은 외모상으로는 좋지 않을 수 있지만, 실제로 건강에 직접적인 악영향을 미치지는 않는다고 한다. 그러나 내장지방은 인슐린 저항성을 높이는 염증성 사이토카인을 피하지방보다 더 많이 생성하는데 이것은 혈당 수준을 높이는 원인이 된다. 그러므로 건강을 위해서는 육안으로 보이는 피하지방이 아니라 내장지방에 집중해야 한다. 내장지방이 더 위험한 이유 내장지.. 2023. 11. 12. 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 방법과 지방 식품 뱃살은 남녀노소 모두가 체형에서 많이 고민하는 부위이고 노력해도 가장 마지막에 빠지는 빼기 어려운 부위이기도 하다. 뱃살을 빼기 위한 방법들과 살 빠지는 데 챙겨 먹어야 하는 지방 식품에 대해 알아보려고 하는데 지난 포스팅에서 다이어트에 도움이 되는 좋은 지방에 대해 알아보았다면 오늘은 이 포스팅에서 한단계 더 나아가 뱃살을 빼는 데 도움을 되는 방법과 지난 포스팅에서 말한 지방식품에 대해 좀더 자세히 알아보도록 하려고 하자. 다이어트에 도움이 되는 좋은 지방 다이어트를 하려고 할 때, 많은 사람들이 지방을 피하려고 한다. 하지만, 우리 몸에는 다양한 지방이 존재하고 이 중에서도 다이어트에 도움이 되는 지방이 있는데 올바른 지방을 섭취하면 우리 byim00.tistory.com 함께 읽으면 좋은글 다이어.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
