대장내시경 주의사항: 건강을 지키는 비결

부자도 아니고 항상 돈이 궁한 본인에게 건강은 가장 소중한 자산 중 하나이다. 특히 2023년이 얼마 남지 않은 지금, 건강검진에 대한 관심이 높은데 오늘은 보건복지부에서 이와 관련된 이야기 중 하나인 '대장내시경 전날 음식'에 대해 좋은 정보가 있어 알아보도록 한다. 오늘은 나의 건강한 대장을 지키기 위한 소중한 정보가 기다리고 있다.

대장내시경의 목적, 선종성 용종

이미지 출처 : 보건복지부

대장은 음식물을 소화하고 수분, 당분, 염분을 흡수하며 몸 밖으로 배출하는 기능을 하는데 섭취한 음식물에서 나오는 '용종' 중 '선종성 용종'은 대장암으로 진전될 위험이 있다. 주기적인 대장내시경이 선종성 용종을 발견하는 데 중요하며, 이는 특별한 증상이 없어 대부분 검진을 통해 발견된다고 한다.

선종성 용종 예방하는 법

• 지방이 많은 음식 줄이기
• 섬유질이 풍부한 과일, 채소 섭취
• 비만 시 체중 감량
• 칼슘 섭취 증가
• 술과 담배 줄이기
• 규칙적인 운동 실천

이러한 습관은 선종성 용종을 예방하는 데 도움이 된다고 한다.

대장내시경 꼭 받아야 하는 사람

대장암 발병 위험은 연령, 체중 증가, 음주 등이 영향을 미치며, 특히 40세 이상이면서 대장내시경을 한 번도 시행하지 않은 경우 위험이 높다. 음주나 비만, 가족력이 있는 경우, 40세 이상이라면 대장내시경을 해보는 것이 좋다고 한다.

20,30대는 대장내시경을 할 필요가 없을까?

대장암 검사 대상은 만 50세 이상이지만, 서구화된 식습관으로 인해 젊은 층에서도 용종 발견 비율이 높아지고 있다. 가족력이 있거나 용종 발견 이력이 있는 경우, 젊은 나이에도 정기적인 검사를 고려해봐야 한다.

대장내시경 검사 전 주의사항

대장내시경 검사 7일 전 주의사항

• 항응고제 및 항혈전제 복용 금지
• 질환 관리 약 복용 시, 주치의와 상담
• 복부 수술 후 6개월 이내에는 검사 불가

대장내시경 검사 3일 전 주의사항

• 여성은 생리, 임신 중 검사 불가
• 적절한 휴식과 금주 유지
• 검사 방해 음식 섭취 금지

대장내시경 전 음식

대장내시경 전에는 음식 섭취도 신경 써야 한다. 검사 전 3일 이전부터 음식을 조절하지 않으면 대장 내부에 음식물이 남아 검사 결과가 올바르지 않을 수 있기 때문이다.

대장내시경 전 피해야 할 음식

• 씨가 많은 과일(키위, 참외, 포도 등)
• 섬유질이 풍부한 해조류(미역, 김, 다시마 등)
• 옥수수, 잡곡밥, 깨, 콩, 파, 김치, 나물, 버섯 등

커피나 색소가 있는 음료도 대장을 착색시켜 검사에 영향을 줄 수 있다.

대장내시경 전 먹어도 괜찮은 음식

• 백미, 계란, 생선, 감자, 두부 등 부드러운 음식
• 물이나 색이 없는 이온음료

대장내시경 전날 음식은 어떻게 먹어야 할까?

검사 전날은 가볍고 소화가 잘 되는 음식을 선택해야 하며 흰밥, 흰죽, 맑은 국 등을 선호하며, 오후 검사라면 전날 19시 이전에 저녁을 마무리하는 것이 좋다.

대장내시경 후 식사

검사 후에는 대장의 회복을 돕기 위해 특별한 주의가 필요하고 알코올, 고기, 튀김, 매운 음식을 피해야 하며, 용종을 제거한 경우에는 몇 시간 동안 금식을 유지해야 한다.

생애주기별 건강검진

건강을 지키기 위해 생애 주기별로 다양한 건강검진이 필요하다. 영유아부터 청소년 건강검진, 일반 건강검진, 암 검진 등이 있고 국민건강보험공단에서 이를 책임지고 있으며, 자세한 내용은 해당 기관의 홈페이지를 참고하도록 하자.

우리 집 주변 검진기관 찾는 법

건강검진을 받기 위해 필요한 정보를 찾는 방법에 대해 알아보자

공단 홈페이지나 모바일 앱을 통해 검진기관을 쉽게 찾을 수 있는데 직접 방문이 어려운 경우, 공단 고객센터(1577-1000)로 문의하자.

 

마치며

2023년이 홀수 연도로 건강검진을 받는 해라면, 주변 검진기관에서 올해가 지나기전 대상에 해당하는 검진을 완료하도록 하자. 건강한 삶을 위해 꾸준한 관심과 적절한 검진이 필요할 것이다.

 

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