728x90 반응형 스트레스 관리2 번 아웃 증후군: 현대인의 무시할 수 없는 신호 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제 중 하나가 바로 번 아웃 증후군이다. 이는 단순히 일시적인 피로감을 넘어서, 장기적인 스트레스나 과로로 인해 발생하는 심각한 상태를 의미한다. 최근 연구에 따르면, 번 아웃 증후군은 개인의 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 끼칠 뿐만 아니라, 직장 내 생산성 감소와 같은 사회적 문제로도 이어질 수 있다. 이에 본 글에서는 번 아웃 증후군의 원인, 증상, 그리고 대처 방안에 대해 알아보고자 한다. 번 아웃 증후군이란? 번 아웃 증후군은 지속적인 업무 스트레스가 주된 원인으로 꼽힌다. 이는 직업에 대한 열정이나 동기 부여가 감소하고, 심리적 피로감이 증가하는 상태로 나타난다. 특히, 높은 성과를 요구하는 직업군에서 더욱 흔하게 발생한다. 주요 증상과 징후 감정.. 2024. 3. 3. 어린이 스트레스가 뇌에 미치는 영향 아이들이 걸음마를 시작하면서, 부모들은 아이들이 넘어져 머리를 다칠까 걱정하는 것이 보편적이다. 그러나 최근 연구에서 머리 부상보다 어린 시절 스트레스가 뇌에 더 큰 영향을 미치는 것으로 나타났는데 오늘은 "아이들 머리 '쿵'보더 더 뇌에 안 조으것은?" 이라는 기사를 참조하여 이에 대한 내용을 포스팅 해보고자 한다. https://v.daum.net/v/20231115150037440. 아이들 머리 '쿵'보다 더 뇌에 안 좋은 것은? 아이들이 걸음마를 시작하면서부터 부모들이 가장 걱정하는 것은 넘어져 머리를 다치는 것이다. 머리 부상은 뇌 기능에 직접적인 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 그런데 앞으로는 머리 부상보 v.daum.net 어린 시절 스트레스와 뇌의 관계 미국 신경과학회의 연례 회의에서 발표.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
