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다이어트에 도움이 되는 칼로리 낮은 과일은? 다이어트를 하다보면 생각보다 칼로리가 높은 과일이 많아서 과일 섭취를 꺼리는 경우가 많다. 하지만 과일은 식단을 조절할때 식이섬유와 비타민, 무기질을 많이 함유 하고 있어 식단 조절시 많이 넣는다. 하지만 의외로 칼로리가 낮은 과일이 있어 다이어트에 도움이 되는 칼로리가 낮은 과일이 있다는데 오늘은 지난 다이어트 시리즈에 연장 선상으로 다이어트에 도움이 되는 칼로리 낮은 과일을 알아보자. 같이보면 좋은글 다이어트 왜 정체기가 오는걸까? 이유와 극복방법 열심히 다이어트 한 당신 다시 요요? 요요를 막으려면? 다이어트에 도움이 되는 견과류는? 나이가 들수록 살을 빼기 힘든 이유는? 다이어트시 과일을 먹으면 좋은 이유 다이어트 도중 과일을 섭취하면 포만감을 높여 식욕억제에 도움이 되며, 체중 감량을 촉진하는 .. 2023. 8. 1.
23년 07월 31일 오늘의 부동산 뉴스pic 오늘의 주목할만한 부동산 뉴스 5꼭지를 브리핑해드립니다. 23년 07월 28일 브리핑 보기 서울선 '귀한 몸' 소형 아파트…"왜?" https://v.daum.net/v/20230731051012775 서울선 '귀한 몸' 소형 아파트…"왜?" [아이뉴스24 김서온 기자] 부동산 시장에서 소형 아파트 수요가 줄었다고 하지만, 서울에서는 거래 건수가 크게 늘어나며 인기를 끌고 있는 것으로 나타났다. 규제가 완화돼 거래 숨통이 트이면 v.daum.net 전국적으로 소형 아파트 수요가 줄었지만, 서울에서 소형 아파트 거래 건수가 크게 증가하고 있다. 이러한 현상은 규제가 완화되면서 거래 활성화가 일어나고 있으며, 대형이나 새 분양 아파트보다는 소형 구축 아파트로 실수요자들이 유입되고 있다. 전국적으로 전용 41.. 2023. 7. 31.
24년도 기초생활보장 급여 소득기준이 바뀐다고? 2024년도에 기초생활보장 생계급여가 큰 폭으로 인상된다고 한다. 7월 28일 발표한 보건복지부 보도자료에 따르면 제 70차 중앙생활 보장위원회 에서 4인 가구 기준으로 최대 13.16% 인상 확정 되었는데 이는 4인가족 가구 기준 역대 최대 치로 이번 포스팅에서 2024년 기초생활보장 급여 소득기준의 변경 사항에 대해 자세히 알아보도록 하자. 2024년도 급여별 선정기준 및 최저보장수준 급여별 선정기준은 기준 중위 소득 대비 일정 비율을 적용하여 결정하는데 결정 기준표는 아래와 같다. 가구원수 1인 2인 3인 4인 5인 6인 교육급여 (중위 50%) 23년 1,038,946 1,728,077 2,217,408 2,700,482 3,165,344 3,613,991 24년 1,114,222 1,841,30.. 2023. 7. 31.
전작보다 날씬하게 돌아온 갤럭시 Z플립5 너무 예뻐진거 아니야? 최근 삼성에서 내놓고 있는 갤럭시 시리즈는 전작보다 확실히 디자인과 성능면에서 안정화 되고 있다는 느낌이다. 상반기 갤럭시 S23에 이어 하반기 갤럭시Z플립5까지 삼성의 이러한 행보가 참으로 반갑기만 한데 오늘은 저번 갤럭시 탭S9 리뷰이후 이 리뷰도 빼놓을 수 없어 가장 핫한 삼성 갤럭시 Z플립5을 디자인 성능 가격 등을 방콕 리뷰 해보고자 한다. 같이 보면 좋은글 갤럭시탭S9 역대급 안드로이드 태블릿 아이패드 거기 섯거라! 태블릿에 관심이 많은 사람이라면 아이패드를 살지 안드로이드 계열을 살지 고민하기 마련이다. 물론 애플중심으로 IT기기 생태계를 구축했다면 대부분의 사람들은 아이패드를 구매할 것이고 byim00.tistory.com 갤럭시Z플립5는? 접히는 스마트폰 갤럭시Z시리즈가 처음 출시 된게 .. 2023. 7. 30.
건강한 머리카락 탈모 예방에 좋다고 하는"L시스테인"이라고 들어봤니? 나이가 들 수록 머리카락에 신경이 쓰이는데 본인도 마찬가지인지라 탈모에 대해 이것 저것 찾던중 L시스테인이라는 것을 알게 되었다. 마침 블로그에도 탈모와 관련된 글을 두개 정도 포스팅 한적이 있었는데 좋은 정보는 나누어야 하는 법 아니겠는가? 오늘은 최근 포스팅한 탈모 시리즈 3편으로 건강한 머리카락 탈모 예방에 좋은 L시스테인에 대해 포스팅 해보고자 한다. 같이 보면 좋은 글 2023.06.14 - 앗 혹시 나도 "탈모"? 탈모 원인 및 예방법 알아보기! 앗 혹시 나도 "탈모"? 탈모 원인 및 예방법 알아보기! 머리를 감다 보면 나도 모르게 쓰윽 쓰윽 빠지는 머리카락.. 보통 하루에 자연적으로 평균 50~70가닥 정도는 내 머리에서 집을 나간다고 한다. 그럼에도 불구하고 머리를 감다 수채구멍에 수많은 .. 2023. 7. 29.
23년 07월 28일 오늘의 부동산 뉴스pic 오늘의 주목할만한 부동산 뉴스 5꼭지를 브리핑해드립니다. 23년 07월 27일 브리핑 보기 집값 바닥 찍었나…전국 아파트값 2주 연속 상승, 전세 1년반만에 오름세 전환 https://v.daum.net/v/20230728071806929 집값 바닥 찍었나…전국 아파트값 2주 연속 상승, 전세 1년반만에 오름세 전환 전국 집값이 2주 연속 상승세를 이어갔다. 서울 아파트값은 10주 연속 상승했고, 지방은 하락 폭이 줄었다. 전국 전세 가격도 지난해 2월 2주차에 하락 전환한 후 1년 반 만에 상승했다. 27일 한국 v.daum.net 전국 집값이 2주 연속 상승세를 이어가고 있으며, 서울 아파트값은 10주 연속 상승했다. 지방도 하락 폭이 줄어들었고 또한, 전국 전세 가격도 지난해 2월 2주차에 하락한 .. 2023. 7. 28.
23년 07월 27일 오늘의 부동산 뉴스pic 오늘의 주목할만한 부동산 뉴스 5꼭지를 브리핑해드립니다. 23년 07월 26일 브리핑 보기 '보증금 떼이면 어떡하지' 서울 전세 비중 월세보다 적어 https://v.daum.net/v/20230727065406602 '보증금 떼이면 어떡하지' 서울 전세 비중 월세보다 적어 27일 부동산 정보제공 업체 '경제만랩'의 서울부동산정보광장 자료 분석에 따르면 올해 상반기 서울에서 체결된 주택 전·월세 계약 중 전세는13만5771건, 월세는 14만1998건으로 전세 거래량이 월 v.daum.net 올해 상반기에 서울 주택 임대차 시장에서 전세 거래 비중이 역대 최저 수준으로 나타났다. 전국적으로 전세사기와 역전세난 등의 문제로 인해 세입자들이 전세 대신 월세를 선택하는 경우가 늘어났다고 분석되고 있는데 특히, .. 2023. 7. 27.
갤럭시탭S9 역대급 안드로이드 태블릿 아이패드 거기 섯거라! 태블릿에 관심이 많은 사람이라면 아이패드를 살지 안드로이드 계열을 살지 고민하기 마련이다. 물론 애플중심으로 IT기기 생태계를 구축했다면 대부분의 사람들은 아이패드를 구매할 것이고 필자 같은 안드로이드 계열을 쓰는 사람은 안드로이드 패드쪽을 많이 쓸 것이다. 안드로이드 패드는 주로 저가형은 중국제품을 많이 쓰지만 프리미엄라인에서는 삼성 갤럭시 탭 시리즈를 많이 쓸 것이다. 필자 또한 삼성 갤럭시탭 구형을 쓰고 있는데 자연스럽게도 삼성에서 태블릿이 나오면 관심을 가질 수 밖에 없다. 삼성에서 이번에 갤럭시 언팩을 통해 S9,S9plus,S9Ultra를 발표 했다. 그래서 오늘은 그동안 방콕리뷰에서 자동차 위주로 리뷰를 했었지만 방콕리뷰답게 오늘 처음으로 IT기기를 방콕리뷰 해보고자 한다. 갤럭시S9은? 삼.. 2023. 7. 27.
23년 07월 26일 오늘의 부동산 뉴스pic 오늘의 주목할만한 부동산 뉴스 5꼭지를 브리핑해드립니다. 23년 07월 24일 브리핑 보기 “영끌족들 자책 말고 집값과 거리 두기 하라” https://v.daum.net/v/20230724115130438 “영끌족들 자책 말고 집값과 거리 두기 하라” 글·사진=김영주 기자 everywhere@munhwa.com “10년 전에도 하우스푸어가 있었죠. 그래도 집값은 결국 올랐어요. 영끌족들에게 자책하지 말고 가격과 거리 두기를 하라고 권하고 싶습니다.” 박원갑( v.daum.net KB국민은행 부동산 수석전문위원인 박원갑은 최근 자신의 책을 통해 MZ세대에게 위로를 전하고자 한 내용을 밝혔다. 그는 현재의 아파트 시장이 안정적인 가치 저장 수단인 '부동산'의 성격을 상당 부분 잃어버렸다고 분석하며, 한국이.. 2023. 7. 26.
30살 먹은 스포티지 더 2024스포티지 이야기 전세계 SUV장르를 개척한 기아자동차의 스포티지가 1993년 출시되어 올해 30주년이 되었다. 30주년이 되면서 기아에서는 판매 촉진을 위해일까? 스포티지 30주년 에디션을 내놓았다. 단순히 가격만 올렸는지 아니면 일반 모델과 얼마나 달라졌는지 알아보도록 하자. 2024 스포티지 더 2024스포티지는? 1993년에 출시되어 5세대까지 출시된 스포티지 30년이 되었다. 기아자동차는 이를 기념하기 위해 2024스포티지를 출시 하면서 30주년 에디션 모델을 출시하였다. 기존 모델과 다른점은 시그니처 그래비티 기본품목외에 외장 휠까지 블랙으로 마감으로 처리 하였으며 내장의 경우 블랙 및 그린 인테리어를 선택 시트에 30주년 기념 로고 들어간게 전부다. 쉐보레에 블랙에디션이라고 이해하면 쉽다. 가격은 현재 스포티.. 2023. 7. 26.
간이과세자 7월에 부가세 신고해야 하나? 사업자 유형에는 부가가치세 납부 하느냐에 따라 과세 사업자와 면세 사업자로 나뉘는데 과세사업자는 일반과세자와 간이 과세자로 또 나뉜다. 보통 사업을 처음 시작하거나 소규모 사업자의 경우 간이 과세자인데 일반 과세자에 비해 세금적인 면에서 유리한 점이 많은데 그중 하나가 신고의 편의성이다. 이는 일반 과세자의 경우 1년에 두번 부가가치세를 1월과 7월에 두번 신고하는 반면 간이과세자는 1월에 한 번만 하기 때문인데 그래서 간이과세자의 경우 7월에 별도로 신고하는 경우가 있다고 한다. 오늘은 간이과세자도 왜 7월에 신고 해야 하는 경우가 있는지 알아보자. 간이과세자의 구분 간이과세자는 전년도 매출이 8,000만원 미만인 경우에 해당하는데 과거에는 4,800만원 이었다가 2020년도에 2021년 적용 세법 부.. 2023. 7. 25.
23년 07월 24일 오늘의 부동산 뉴스pic 오늘의 주목할만한 부동산 뉴스 5꼭지를 브리핑해드립니다. 23년 07월 21일 브리핑 보기 회사 옆이 최고?… ‘산단’ 아파트에 쏠리는 눈 https://v.daum.net/v/20230724060708525 회사 옆이 최고?… ‘산단’ 아파트에 쏠리는 눈 경기 침체 우려, 부동산 심리 위축으로 웬만한 집에는 눈길도 주지 않는 시장이지만 지방이라도 “산업단지 인근 아파트라면 얘기가 다르다”며 특정 단지에 수요가 몰리고 있다. 대규모 회사 v.daum.net "산단 인근 아파트들은 경기 침체와 부동산 심리 위축으로 웬만한 집에는 눈길조차 주지 않는 시장에서도 특별한 인기를 끌고 있다. 대규모 회사 밀집 구역인 산단이 거대한 배후수요를 형성하는 데에 영향을 미치고 있으며, 이러한 지역은 경기나 부동산 시장의.. 2023. 7. 24.
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